Es
una secuencia progresiva de sesiones. Las sesiones se realizan una vez por
semana, durante dos horas.
Cada
sesión consiste en un conjunto de ejercicios en los cuales se despliegan
movimientos que involucran aspectos motores, afectivos y existenciales; estados
de conciencia, de conexión con uno mismo y de vinculación con el
ecosistema.
Los
ejercicios están acompañados por música, canto, danza, expresión emocional,
situaciones de encuentro y comunicación en grupo, con experiencias de trance y
regresión, y estados amplificados de la conciencia.
Para
hacer Biodanza no es necesario saber danzar.
